Er + Sie ( ab 50 Jahre)

Neben gezielter Muskelkräftigung und Dehnung wird die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-System trainiert. Bewusstes Erleben eines sanften Wechselspiels zwischen Spannung und Entspannung. Sie erhalten sich dadurch eine entspannte Mobilität zu angepasten Bewältigung des Alltags.

Montag 09:30 - 10:30 Uhr, Bürgerhaus
Leitung: Elke Freier