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19.11.2017 | 14:59

Pilates für Anfänger

 

Mittwoch: 18:45 - 19:45 Uhr ab 04.10.2017 (10 x), Bürgerhaus Oberstenfeld

Was ist mit der Körpermitte gemeint und wie arbeite ich damit?
Eine Einführung in Pilates, daher für Anfänger.
Pilates fördert die Beweglichkeit und Balance des Köpers und führt zu einer besseren Körperhaltung. Die Bewegungen werden langsam mit Kontrolle und Präzision ausgeführt.
Tief sitzende Muskeln werden gestärkt, dazu gehören die tiefe Bauchmuskulatur, der Beckenboden und auch die Rückenmuskeln.

Leitung: Elvira Scheffler

(Voranmeldung) Mitglieder 20,-- € / Nichtmitglieder 45,-- €

Anmeldung unter SKV Oberstenfeld e.V., Abteilung Fitness und Trends
IBAN: DE14 6029 1120 0329 6290 00, Pilates