Sie sind hier: Fitness & Trends > News
DeutschEnglishFrancais
16.2.2019 | 1:59

Kurse:

Dienstag:

10:15 - 11:45 Uhr: Yoga am Vormittag, neuer Kurs ab 15.01.2019 (10 x)
Yogaübungen fördern das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Die Übungen sind unabhängig von Fitnessgrad oder Geschlecht.
(Voranmeldung) Mitglieder 50,- € / Nichtmiglieder 80,- €

Bitte mitbringen: Kleines Kissen, Decke, evtl Socken, etwas zum Trinken. Matten sind vorhanden, eine eigene kann gerne mitgebracht werden.

 

18:15 - 19:15 Uhr: Zumba, neuer Kurs ab 15.01.2019 (10 x)
Tanzen mit Spaß zu lateinamerikanischen Rhythmen, ein ganzheitliches Training für Muskulatur und Kreislauf. Zumba macht gute Laune!!!
(Voranmeldung) Mitglieder 30,- € / Nichtmitglieder 60,- €

Mittwoch:

18:45 - 19:45 Uhr: Ganzkörpertraining für Sie und Ihn, neuer Kurs ab 09.01.2019 (10 x)
Mit einem Mix aus Herz-Kreislauftraining, Kräftigung, Dehn- und Entspannungsübungen wird die Fitness und das Wohlbefinden gesteigert. Mit verschiedenen Handgeräten werden die Stunden vielseitig.
(Voranmeldung) Mitglieder 25,- € / Nichtmitglieder 55,- €

 

Donnerstag:           Neu, neu, neu !!!

19:30 - 21:00 Uhr: Tôsô X, neuer Kurs ab 21.02.2019 (6 x)

Tôsô X ist eine Fitness-Sportart mit einer Kombination von Punches und Kicks. Zu schneller Musik werden Kraft, Körperkontrolle, Stabilisation, Schnelligkeit und Beweglichkeit trainiert. Das bedeutet: Es ist ein einzigartiges und effizientes Ganzkörperworkout.
TôsôX ist ein schnelles und intensives Training mit hohem Spaßfaktor, bei dem auch der Gesundheitsaspekt eine große Rolle spielt. Trotz der hohen Geschwindigkeit wird auf eine saubere und korrekte Ausführung der Bewegungsabläufe geachtet (aus diesem Grund 30 Minuten Technik).
Kräftigung der gesamten Rumpf und Beinmuskulatur, Verbesserung der Ausdauerleistung und des Herz-Kreislaufsystems.

(Voranmeldung) Mitglieder 25,- € / Nichtmitglieder 55,- €

Weiteres zu den Kursen und Daten auf der jeweiligen Seite

Anmeldung für die Kurse über:

SKV Oberstenfeld e.V. , Abteilung Fitness u. Trends
IBAN:
DE14 6029 1120 0329 6290 00

Mit Angabe des jeweiligen Kurses: z.B. Yoga, Zumba, Ganzkörper ...

Ein späterer Einstieg in die Kurse ist möglich, bitte mit dem jeweiligen Kursleiter vor Ort besprechen.